¿Hay recursos útiles para aplicar con la pareja?
Esta es una de las preguntas más frecuentes que suelo recibir y la respuesta es…
¡Sí, claro que los hay! Pero es importante que sepamos que con la Disciplina Positiva no conseguimos ni que los niños hagan lo que nosotros queramos, ni que nuestras parejas -amigos, padres o suegros- tampoco.
Recuerda, el foco siempre está en ti. No podemos cambiar a nadie más que a nosotras mismas.
Y es a partir de nuestro cambio personal, como empezamos a cambiar -y mejorar- las relaciones con los demás, pero a largo plazo y con mucho, mucho, mucho de ese trabajo diario que nos hace aprender practicando, equivocándonos y volviendo a empezar.
Así que aquí te dejo las 5 herramienta que te había prometido, que espero te aporten un poquito de luz y deseo de corazón que te ayuden a mejorar tu relación de pareja.
1. Cuídate a ti misma
Es imposible estar bien con otra persona si primero no estás bien contigo misma.
Es fundamental que dediques un ratito cada día a hacer esas cosas que te gustan, te nutren, te recargan las pilas y te hacen tener una mente más tranquila y sosegada.
Nunca es tarde para retomar esas clases de yoga o clases de pintura con las que tanto disfrutabas.
2. Saluda a tu pareja, pero de verdad
¿Recuerdas cómo os saludábais al reencontraros en el inicio de la relación? ¿Os seguís dedicando esos besos y miradas al llegar a casa?
Estoy casi segura de que la intensidad ha bajado bastante, por lo que te animo a que recibas a tu pareja -en condiciones- al llegar a casa.
Todo mejora, de verdad de la buena.
3. Tiempo en pareja
Necesitamos sentir pertenencia y conexión con esa persona con la que hemos decidido caminar.
Buscad vuestro momento, aunque tengáis que madrugar para tomaros un café juntos, merece mucho la pena.
4. Buscad soluciones
No siempre estaremos de acuerdo, cada uno tendrá su punto de vista y es posible que haya conflictos.
Es importante poner voluntad para buscar soluciones y una vez que hayáis conseguido llegar a un acuerdo, cumplirlo aunque no sea tu mejor opción.
5. Haced equipo
Ser pareja implica hacer equipo y, para ello, necesitamos escucharnos, comunicarnos eficazmente, sostenernos, apoyarnos y tratar de mantener el equilibrio, algo que puede parecer sencillo pero todos sabemos que no lo es.
A través de la consciencia en estos puntos, nos damos cuenta de esas cosas en las que podemos poner más de nuestra parte.
Si crees que necesitas dar un pasito más, te animo a que te inscribas en el Mini Curso Reconecta con tu pareja en 3 días, una formación en la que trabajaremos juntas para que consigáis reconectar, superar los conflictos y volver a hablar el mismo idioma. ¡Os espero!
Cuéntame, ¿cómo recibes a tu pareja al llegar a casa? ¿seguís manteniendo la pasión del principio? ¿Estás dispuesta a llevar a cabo los consejos de esta píldora? ¿Cuál te resulta más difícil? ¡Te leo en comentarios!
Un abrazo y gracias por estar aquí,
