La meditación es una práctica que puede ayudarte a estar más conectada contigo misma y a afrontar los retos del día a día de una forma más calmada y sosegada.
Empezamos el año con muchos propósitos y, si todo va bien, tenemos 365 días por delante para conseguir que sean nuestra realidad. En ocasiones son retos relacionados con la salud, …
En cuántas ocasiones nos vamos a la cama con la sensación de no haber hecho nada más en casa con los niños que sobrevivir. Sí, es esa sensación que te …
Dice el refrán que “en casa del herrero, cuchillo de palo” y muchas veces ocurre. Me ocurre a mí, te ocurre a ti y nos ocurre a muchas. Somos mujeres, …
El otro día me contaba una mamá que tiene un sentimiento muy fuerte rondando por su mente cada vez que sus hijos se enfadan: es ese sentimiento de frustración que …
No es raro que todos, en algún momento de nuestra vida, hayamos sentido que caminamos por la vida casi, casi corriendo. Y tampoco es raro que, en momentos de estrés, …