Cuidarte a ti misma no es un acto egoísta, más bien es un acto de generosidad.
Los hijos cambian nuestro orden de prioridades porque son muy importantes para nosotros y los queremos de forma incondicional, ¿verdad?
Pues ese tiene que ser el principal motivo para empezar a cuidarte y a cubrir tus necesidades desde hoy mismo, porque…
Si no estás bien, ¿cómo vas a poder darles lo mejor de ti?
A continuación te dejo 5 motivos por los que estoy segura que a partir de ahora vas a intentar buscar al menos 10 minutitos al día para ti.
1. Estar bien contigo misma
Si no nos encontramos bien, por más que queramos y lo intentemos, no vamos a poder cuidar bien.
Así que si no inviertes tiempo en ti, en mimarte y atender tus necesidades, no vas a poder cuidar y querer como deseas.
2. Mayor autocontrol
Cuando nos sentimos bien generamos oxitocina y somos capaces de controlar nuestro comportamiento en momentos de máximo estrés, evitando que tome el control nuestro cerebro reptiliano.
3. Recargar pilas
No se puede dar aquello que no se tiene.
Si acabas con tus depósitos de energía, paciencia y humor…
¿Cómo crees que vas a educar?
4. Tu calma es su calma
Si estás alterada tus hijos se van a alterar aún más.
Es necesario que conectes, te tranquilices y contagies tu serenidad.
5. Modelas con tu ejemplo
Educamos en todo momento y sí, también con nuestro ejemplo.
Tus hijos se miran en ti, se fijan en todo lo que haces, por lo que les estás enseñando desde pequeñitos la importancia de valorarse, cuidarse y que son la persona más importante de sus vidas.
¿A qué vas a dedicas esos ratitos de autocuidado? Me gustaría leer que ya has empezado a cuidarte, ¡te espero en comentarios!
Un abrazo y gracias por estar aquí,
